شیره‌ها جزو مواد غذایی انرژی زا بوده و برای مواقعی که بدن به انرژی بیشتری نیاز دارد، بهترین غذا محسوب می‌گردند. از جمله این شیره‌ها، شیره خرما می‌باشد.
شیره‌ی خرما همان خواص خرما را دارد. حاوی فسفر و آهن است که مصرف آن در وعده‌ی صبحانه باعث فعال شدن سلول‌های عصبی و در ضمن مانع ایجاد کم خونی در افراد می‌شود. شیره خرما، تسکین دهنده‌ی دردهای رماتیسمی و امراض شریانی و وریدی هستند.

خواص شیره خرما

– افزایش گلبول های قرمز خون
– پیشگیری از کم خونی
– فعال شدن سلول های عصبی
– انرژی زا
– تسکین دهنده دردهای روماتیسمی
– پیشگیری از یبوست
– تقویت کننده قلب
– تقویت استخوان
– تقویت بینایی
– درمان گلودرد، تب و سرماخوردگی