این گیاه نوعی نعنای جنگلی است و بوی فوق‌العاده‌ای دارد. اگر بوی شامه‌نواز آن شما را وسوسه کرد و خواستید آن را بچینید، بدانید که شبیه نعنا ولی کوچک‌تر از آن است.گیاهی علفی با ساقه‌ای راست و کوتاه به رنگ سبز تند با گل‌های ریز صورتی یا آبی است که برگ‌هایی شبیه نعنا، بیضی اما کوچک‌تر و نوک تیزتر دارد.

خواص عرق پونه

– درمان بیماری های عفونی.
– درمان سرماخوردگی.
– مقابله با استرس با عرق پونه.
– درمان لکه های پوستی.
– آرامبخش بودن و تقویت اعصاب.
– درمان رودل و سنگینی معده.
– مانع استفراغ و تهوع می شود.
– درمان بی اختیار ادرار و رفع سوزش شدید ادرار.
– از بین برنده واریس.
– درمان کننده اسهال.
عرق پونه خلط آور است.
– درمان سرفه و سیاه سرفه با کمک این عرق امکان پذیر است.
-این عرق گیاهی گلودرد را درمان میکند.

نحوه مصرف عرق پونه

دم کرده ی پونه از ترکیب یک لیوان آب جوش با 2 گرم برگ خشک شده‏ ی پونه که به مدت 5 تا 10 دقیقه دم کشیده و صاف شده حاصل می ‏شود.
این دم کرده به طور معمول 2 تا 3 فنجان در روز استفاده می ‏شود و محدودیتی در طول درمان وجود ندارد.

عرق پونه دارای طبع گرم و خشک است و به افراد گرم مزاج توصیه نمی شود.